被附体。

今天满脑子都在想一些 荒诞不经的言辞，
如此不像我的风格，让我有被附体的错觉。

其中有中文的：
“跟你在一起的生活就像屁，温暖有滋味。”

亦有英文的：
"Life is a bitch: you fuck it then you have to pay."

可能是人生前二十几年不讲脏话而憋出来的才华瞬间井喷了。
喷完我又恢复过我淑女式的人生了，谢谢。

（后注：发现不该是bitch，应该是wh*re。bitch不一定要钱。）

New Year Resolutions.

好像从来没写过这玩意。
看见梁mm写2010回顾，历数自己一年前的心愿有多少被实现，那感觉很好。
所以我也心动了，想写个短短的单子，看看一年后的今日自己能不能及格。

2011年，不玩虚的，不说形而上的，
1。要好好做运动，保证每周至少充分活动60分钟，这个是下限。
2。保证睡眠，无论多忙碌，每天要睡6小时，这个是下限；今天的觉，尽量不要拖到明天去睡；尽量早起。
3。科研上要更主动，每周至少好好读一篇paper，或者浏览三篇以上。
4。不要拖沓；不要见难犯懒；发表一篇以及入会四篇。
5。尽早把comp过了，把proposal写了；尽早开始准备resume，积极找工作。
6。每周精读一篇英文新闻，每季度读一本书（中英文不限），有时间也看看古诗文，挺好的。
7。和Vic一起去一趟热带，夏威夷啦麻袋啦波多黎各啦，或者欧洲；后者的话，也可以是在2012年初。
8。把每天SNS减少到2小时以内，有时间不如跟人面对面好好聊天。
9。写点像样的东西，什么都好，至少日后读起来会庆幸自己当时写出来了。
10。至少每个月给爸爸妈妈们写封信；生日时，给他们发照片。

看了看，出了必须做的，就是些最基本的，还有些曾经坚持做后来放弃了的，或者想要做却一直没执着的。
一步一步来吧。

昨晚的梦境。

极熟悉我的人知道我有时会做重复梦，或者系列梦，最著名的数我高三时反反复复做的世界末日梦，很恐怖很纠结。

这个其实也出现过多次，不过不尽然是重复，几年的时间，梦里的时间也在极其缓慢的演进——虽然真实世界里已几年过去了，梦境里还是差不多是那一周一个月的样子。

梦很盛大，不好一一描述了，但其中一个就是我在跟人谈，要revolutionize traditional media。我记得我跟对方讲说，不，我们不是要将传统媒体搬上网络，那不解决根本性问题。看看纽约时报，时代周刊，他们的内容（content）强不强，他们的网络技术支持强不强，但无论多强，他们的思路还是传统的。

网络平台下的新闻、娱乐、体育等等的内容，应该是围绕着这个技术展开的。正如电视新闻和报纸新闻，其实是有着品质上的不同。纽约时报搞电邮订阅，搞评论社区，搞多媒体化内容，但根本上还是网络依附于原已家大业大的时报实体。是没有胆识跳出框框，还是跳的成本太高，我倒觉得其实他们不是该被指望的人。

想象中该有一个以media technology为主业的公司尝试在没有历史包袱的情形下设计新的范式（prototype），而新闻业将吸纳（adopt）这个范式，并针对这个新范式衍变出稿（content-generation）的体裁和形式。

思路先行。媒介先行。而后是信息。
Idea comes first; follows medium, herego message.

纪念今天看到了NYTimes Chrome App。虽然跟我的思路还有差，但是有了动向。

芮成钢。

民众对媒体有一种下意识的反抗和嘲弄，这是双方的悲哀。不过话说回来，国内哪一个职业得到真正的尊敬了？这一种愤世嫉俗，说不清是骨子里的还是面子上的，说不清楚是建设性的还是毁灭性的。

那些女孩教我的事（草稿）。第一篇。

所谓草稿，就是大坑，慢慢填。只写片段，开头结尾，要等机缘。想到什么，写到什么。未完之文，不得认真。

一。
那时总跟她在一起玩，像两个小姐妹。
爸爸妈妈买回来两条白纱裙，一个是蛋糕裙，一个是泡泡袖，问我哪条更漂亮。我很认真的思考了一个下午，决定还是泡泡袖比较美。
隔天醒来，我枕边放着一条裙子，很开心的打开来，竟然是蛋糕裙。
周末两家人一起去江滨公园消夏，看见她穿着那条泡泡袖。（很多年以后知道这就是传统的待客之道，把好的物什拿给客人朋友；小孩子又怎么能理解呢？）
用现代的话说，我该是无比“羡慕嫉妒恨”。可是当时并不如此觉得，只是不停的一个人转圈，把蛋糕裙转成千层塔罢了。
那仿佛是第一次发现，说真话会受到伤害。

二。
老师很温柔很美。
在我印象里是一个浅粉色的人。
入队仪式时我生病了，其他同学都是由高年级学长学姐佩戴红领巾，我的是我痊愈后去上学时，老师亲手给我戴的。
爸爸请老师跟刚入队的我合影。不知怎么底片上在老师唇角的位置有一处小小的刮痕，照片洗出来便不完美。
老师课件会陪我们一起玩，午饭和我们一起吃。我们爱老师的方式就是把爸妈给带的饭盒里最好的菜夹给老师吃。
我常常懊恼妈妈没时间做丰盛的饭菜给我，并不是因为觉得自己吃不到。
过了一年，老师去生宝宝了。班级里发生很大的变故，我也转了学。

三。
觉得她是我小学时最贴心的好朋友。
有80％的自信说在她心里我也是她的。
我觉得这够自信了。
她是难得有愁容的姑娘，总是穿着裙子疯跑，笑起来像小小的花朵，露出小小的兔牙，眼睛里有琥珀色的光芒。
我们都爱画画。她的画里有不受束缚的色彩，即使是以那么小的孩子的眼光来看，我也觉得是太过鲜亮活泼了。
没见她伤害过任何人，抱怨过任何事，除了貌似喜欢班级上一个很有才华的男生之外，她还爱她养的狗，猫，兔子，刺猬，鹦鹉和鱼。她家的狗喜欢吃瘦肉火腿肠和汤泡饭，生了小狗后，随便的性格变得很凶很警惕。
她的爸爸妈妈都是残疾人。

（但是，在写下上面那行字之前，我从来未在心中给他们加上这个标签。他们都有自己很好的职业，有不错的收入，家庭也经营得有声有色，迎人应事都是该有的良好态度。我从未意识到过他们与其他人有何不同。如果硬说有不同，就是对我很好，对我们这些小孩子都很好很宽容。
对于自己喜欢的人，以及他们的亲人，还有那些人格上强大的人，我们似乎更不容易标签化他们，更少stereotyping。他们身上某些闪闪发光的东西，让人已经不去刻意看见那些微不足道的缺陷了。
希望她和他们若有一天看见这段文字，原谅我用这三个字。真希望有更善意的词来说明情况。抱歉。）

四。
从二年级开始，她的算数考试就没及格过。
有一次，她跟我说起小时候从阳台上摔下来，头直接着地的经历，忍不住还是哭了。
她的梦想就是开一家幼儿园，教小朋友们唱歌。
我一直都觉得她好看。我一直都不知道为什么要不跟成绩差的同学玩？哪怕他／她是善良、透明得犹如一小片淡色的晶石？
感谢sns，十几年后又得到她的消息，她还是那样好看，当我们好多人都忘了幼年时胡说八道的人生理想时，她已经在读幼教MBA了。

五。
她是第一个不怕给我家打电话的人，能跟我爸爸聊得很开心。
她是班级里唯一一个听音比我听得准的人。唱音也很准。
也是为数不多比我还小的学生。我一向习惯了跟比我年级大的学生一起学习，并不觉得了。估计她也是如此。
我转学之后，以为没有太多机会在一起相处了；却没想到，通信一年后，她转来我的新学校，我们又是同班同学了。
她转来前，我们总给彼此写很长的信，用很漂亮的信纸，所以信总是很厚。
班上一个男生竟然依据她的笔名给自己改了名字；不知她转校到我们班时，那人有没有惊诧。
一直约定要在一起四手联弹，竟到现在都没实现。

六。
她喜欢当时火爆大江南北的那本青春小说，模仿里边人物跟我说：“我就玩你一次，你可玩回我两次了，咱们扯平，你要再针对我，我就对你不容气了！”（不会有人记得是哪本书吧？！）我当时没领会，吓了一跳。
那时的她已是瘦高的人，总让我想起漫画《凡尔赛的玫瑰》里，形容一个美人，如夏天里湖畔的树，我觉得就是那样的感觉。
她的锁骨很好看。我第一回觉得锁骨是一个能称得上好看的部位。

多好的年华。

Vic说，就一直25岁就好了。
他25岁生日，算起来我是23。
不错，就这么定了。

那一年也很辛苦的，但熬起夜来不在话下啊。

待客。

好久没来Deike图书馆上自习了。以前很常来，后来James的无线网由似有还无变得无比强大以后，就可以全天候窝在办公室里，只有偶尔人多声沸又偏偏需要专心致志时才另寻他处。
这学期James里的空调系统重新调整，温度设置得非常低，办公室里冷得教人生不如死，所以偶尔也会跑去学校图书馆，最喜欢新馆三楼，因为有密码锁，吃午饭的时候可以把书包扔下不管。
今天在James又被冻翻了。懒得走那么远去校图，就走到Deike的Fletcher Library。图书馆的天花板上挂着好多云彩状的气球，好幼稚。
沙发还是像几年前一样舒服，无线网也蛮稳定的，照样有好多人在图书馆里睡午觉。Deike真的好舒服：图书馆也好，学生活动中心也好。
哪像我们那挨千刀的Carnegie，原本是学校最古老的图书馆，现在变成了几乎是最狭小的院系楼，别说没有给学生吃饭、聊天的地界，堂堂一个人文社会科学的院系，连个自己的图书馆都不称。

哦，至于什么是待客——有人把Deike念成“戴基（'Daiki:）“，有人把Deike念成”待客（'Daik）“。很冷，哈哈，我知道⋯⋯

守旧。

今天看见一个帖子，抨击美国人用烘干机，说浪费能源，衣服上也没有晾干才有的太阳味道。
批评别人的生活方式，且不去讨论深层的意义，本身是挺自以为是的一件事。
不过说起来，自己骨子里是有些轻微的守旧倾向，有轻微的环保倾向，有轻微的过度担忧。
虽然纸质的日记本上，钢笔墨迹有可能退色；微软的博客空间，不是也要一夜之间消失了吗？
科技太强大了，就有种“有一天什么都能解决”的幻象。

一日不见，如三秋兮。

倒不是我有多想念我老板，可是他老人家去韩国一两个月的工夫，感觉有一年那么长了。
这里边有沟通不畅的因素——组会都因此改到了西半球的夜里开，更不用提我们项目的小会了，写文章改稿也是他在我们睡觉时发来成千上万修改意见，等我们起来睡眼朦胧时就开始拼命招办，一直赶到我们的夜里熬不住了，他也一般不会把意见再返回来的。
话是这样说，他还是想办法协调这个沟通问题，有些事实在办不到，也不能强求。而且人家毕竟是休假，指导学生已经算是半分外的事情了。
地域之隔、交流之碍，真能把时间维度也生生拉长啊，这不就是naive relativity theory嘛［逸⋯⋯］！
这么久没见面，老板大人终于因要去美国P州开会，而“顺路”回来小住literally两天兼看望我们。这两天来竟就在一起吃了两顿饭、喝了一次咖啡、开了三个会、组织了一次面试，总共差不多有十二三个小时了！
期间他N次向我显摆在北京、上海吃喝玩乐的心得体会。
给我们分吃从韩国带来的点心。
当然还买了所有的单。
除了工作和会议和date，他老人家就在学校招待所里睡了五个小时。交代了一大堆工作，鼓励了一大堆话，聊了一大堆有的没的，拥抱了一下，他老人家明天飞机又飞走了，不知下次何时再见了。

节食。

某人要哥本哈根食谱，我心里甚不赞成，但并不想打击她的决心。没有拦阻，若她愿意试试，估计也不大有什么妨碍。

Copenhagen Diet在西方没什么大的名气，国内的人觉得名字浪漫吧，反而有人追捧，其实跟阿氏减肥法什么都差不太多，强调控制淀粉的摄入，最诡异的是不准进食水果，蔬菜也要首先，能量来源基本是高蛋白的牛排之类。关键点其实不过就是low-carb。
为什么要只摄入牛排，那是因为西方人的胃，本来对牛排就有好感，当然也因为牛肉脂肪低；但要换作在日本，估计就是吃鱼虾了，也没有脂肪啊。
禁食水果，因为很多水果里有糖分。切断一切糖分的来源，就强迫身体消耗已有的体脂。
我个人对这类减肥感情上讲就毫无好感，当然是我个人的偏好，觉得限制果蔬摄入对我是不可能的事情。
但理智的分析，对我一样行不通。Low-carb diet对人体内水的消耗大，对蛋白补充得多。对中国人来说，这么不平衡的膳食对肠胃的影响肯定是巨大的；这可能会带来减重，但是以身体健康的损耗作为代价的。而且短时节食多数减重来自于减水，减水的坏处一是它其实是自欺欺人，非常容易反弹，二是缺水后人体代谢会下降，所以停止节食后反而会使体重上升（因为代谢速度不能马上恢复嘛）。
高蛋白（且缺水）饮食的其他负面作用也很明显，便秘、口臭，都是让人头疼又不可避免的。
对于女性来说，我尤其不赞成阿氏这类的节食食谱——当然我从本质上就是反节食的，第一反对什么都不吃的节食方法（也包括什么苹果全餐这种基本等于什么都不吃的食谱），其次可能就是low-carb了。女性的体脂和含水量本来就显著高于男性，还用这种去脂肪摄入、耗水高蛋白的方法自虐，无异于法西斯啊！

有这些心得，是因为自己经历过。我觉得很高兴自己当初很快清醒了过来，当然也很高兴自己当初实现了减重的目的。我觉得节食是能够实现减重目的的，我指的是长期的、有毅力、有意志力的节食，但是是以生理健康和心理健康为代价的（这是一个绝对的结论）。
健康的保证体重保持在良好的标准，对于一个不抗拒运动、体制健康的人来说，真正的途径应该是合理膳食和加大运动量。
合理膳食就是保持饮食结构的平衡和保证就餐时间。在固定的时间用健康的食物让胃处于满足的状态，就不会过于渴求高热量的食物。简单的说，三餐定时，进食以蔬菜这样低热量为主的菜肴，使自己有饱腹感，同时也摄入足够的蛋白和糖分，身体得到满足之后，就不会在两餐饭中间特别迫切的想要吃甜点之类的了。嗜甜往往都是能量得不到满足带来的结果（这就是为什么节食者必暴）。
然后就是加大运动量，这个就很好理解了。消耗的能力大于摄入的能量，自然就会减重了。
有迫切减肥愿望的话，当然就是限食，比如适度减少糖类摄入，避免直接食用高糖的食品。但全面禁糖是不可取的，因为身体还是会有需要，肯定会坚持不住然后就暴的。吃些糖分低的水果是很好的替代。
限食初期写食谱是很好的，这样可以保证饮食结构和进食时间，养成习惯之后，就不必再有所担心，因为身体有记忆，它会慢慢记住自己习惯的进食时间和进食的量，天长日久就不容易再暴了。

很久没有写这方面的东西了，心里放下“减肥”这个负担也有很长时间了，以前混loseweight版，看到很多可怕的真实事例，让自己惊醒，不减了之后有时也会回去眇一眼，看见还是有一批批女生前仆后继的陷入某种迷思，也会为她们担心，可是劝说什么的，她们不仅听不进去，而且极度反感，根本不把停经之类身体发出的危险警示信号当回事，就更别提前人苦口婆心的解告了。不过，也许过段时间，她们就自己清醒了，也未可知。
没有什么特别的，只是这会儿想起来，觉得写上几笔，当作纪念。

深绘里。

现在的进程是2毕。

既然按照《空气蛹》里所述子体是没有月经的，那么这个和天吾交合的深绘里，还是母体吗？

是我想太多了吗？

疯狂的实验室

本来计划中S师姐会跟我一起做实验，争取这周把数据收集完毕，所以按两个人的工作量排得日程。
没想到上周末S师姐把脚扭了，骨折到惨不忍睹的程度（其实也没那么严重，但行动不便自不必说）。我总不能还逼迫人家来跟我一起熬时间赶进度吧？
所以，今天我要跑去C楼取一笔数字巨大的补偿金然后跑回来，然后一个人从上午11点到晚六点做20个被试，期间赶某会议文章的初稿的最后一点东西。
20个被试不是小数目，估计会累死半个人，师姐他们似乎一天做10个就觉得很不错了。
但是我又希望他们都能来，不要晃点我，不然下周还要多做好多天。
下午四点N副院长的退休酒会估计要没戏了，如果去也是一口气跑到校园对侧打个照面再一口气跑回来。
然后晚上七点半到十点（？）是组会。
明天也是差不多的日程，不过J小朋友可能能来带班一两个小时，我可以喘口气。

愿望就是能吃上中午饭，能把跨文化研究的十组取样定了，能把某会议文章的初稿搞定——从前到后愿望指数递增，最后一样实现了，前面的实现不实现也没关系了。:'(